Wellness nejen jako odpočinek, ale jako cesta k pevnějšímu zdraví

Zdravý životní styl je dnes běžnou součástí našich životů a k němu patří i snaha o co nejmenší stresovou zátěž a dostatek odpočinku. Wellness pobyty jsou pro relaxaci to pravé. Najít si čas jen pro sebe a alespoň na pár dní vypnout je čím dál těžší. Zvykli jsme si mít u sebe stále chytrý telefon a být stále online, což se podepisuje i na našem odpočinku. Pořád jsme v pohotovosti, ať máme zrovna volno nebo plno práce. Jednou za čas bychom si ale měli dopřát opravdové volno a odjet si odpočinout a načerpat nové síly. I pár dní nám pomůže se zastavit a když přidáme i wellness, zrelaxujeme tělo i mysl. V lázních si navíc můžeme užít i různé koupele, masáže a procedury, zajít do vířivky nebo sauny a večer si odpočinout u dobrého jídla. Vyrazit můžeme i na procházky do přírody nebo si jen tak sednout na terasu k dobré kávě a sledovat okolí. Někdo rád vyrazí sám, většinou ale chceme jet minimálně dva. S partnerem či kamarádkou, wellness pro dva je ideální možnost, jak si odpočinout v té nejlepší společnosti. Ráno si přispat a přijít k už připravené snídani, nemuset se o nic starat a jen plánovat, na jaký výlet se dnes vydat a kterou proceduru vyzkoušet. Některé nám mohou pomoci i se zdravotními neduhy, které nás trápí, účinek přetrvává i několik měsíců. Rašelinový zábal uvolňuje ztuhlé svaly, prohřívá a mírní bolesti. Oxygenoterapie zvyšuje energii, zlepšuje paměť a pomáhá k celkové regeneraci. Koupele ulevují svalům a kloubům, pomáhají prokrvovat pokožku a terapie oxidem uhličitým má příznivý vliv na cévní a srdeční systém. Do lázní můžete vyrazit i s dětmi, rodinné pobyty jsou stále více žádané a zábavu najdou nejen dospělí, ale právě i děti. Zbavit se napětí a stresu nám pomáhá být více v klidu, což má také kladný vliv na naši psychiku a celkové zdraví. Měli bychom si na sebe najít čas pravidelně a dopřát si kvalitní odpočinek i péči.